17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах
Комплекс займёт всего 8 минут.Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль.Лайфхакер собрал упражненияYoga for chronic neck pain: a pilot randomized controlled clinical trial.
, Yoga for Chronic Neck ...
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться