Почему мы не ложимся спать, даже если надо и очень хочется

Две причины, которые мешают загнать себя в постель вовремя, а также четыре способа их преодолеть.Эту статью можно послушать. Включайте подкаст, если вам так удобнее.Что такое прокрастинация перед сномМожет показаться, что эта проблема — и не проблема вовсе. Ну подумаешь, засиделся в интернете до ночи или решил во что бы то ни стало досмотреть очередной эпизод любимого сериала. Ничего страшного...