5 простых способов укрепить своё здоровье

Сделать это можно без ежедневной зарядки и специальных диет.Эту статью можно послушать. Если вам так удобно, включайте подкаст.1. Тренируйте самоосознанностьСамоосознанность — это способность распознавать и понимать собственное настроение, эмоции и стремления. Развивая её, вы повышаете шансы на психическое и физическое благополучие. Глубоко понимая свои чувства...